다이어트는내일부터1 다이어트는 내일부터! 합리화와 방어기제 : 마음의 방패 1. 방어기제란 무엇인가? 마음은 자신을 보호하기 위해 다양한 방어기제를 펼칩니다. 이것이 과연 무엇일까요? 방어기제는 다양한 형태로 나타납니다. 각각의 얼굴을 알아보면서, 우리의 마음이 어떻게 자아를 보호하고 있는지 더 깊이 이해해 봅시다. 1) 합리화( Rationalization ): 이미 언급한 합리화는 부정적인 행동이나 결정을 정당화하여 마음을 편안하게 만드는 방어기제입니다. 이것 외에도 여러 가지 방어기제들이 존재합니다. 2) 부전도( Projection ): 자신이 가지고 있는 부정적인 감정이나 특성을 타인에게 돌려 말함으로써, 마치 그것이 타인의 문제인 것처럼 느끼는 방어기제입니다. 자신의 감정에 대한 책임을 회피하는 행동이라고 할 수 있습니다. 3) 반사 방어( Reaction Forma.. 2024. 1. 14. 이전 1 다음