나 다운게 뭐야? 프로이트와 정신분석 심리학

 

"나 다운게 뭔데?"

"나도 나를 잘 모르겠어"

 

어디에선가 한 번쯤 들어봤거나, 자신에게 되뇌어봤던 말들이라고 생각합니다.

가끔 나도 이해하지 못할 행동들을 할 때 도대체 왜 이런 일들이 벌어지는 것인지 궁금했는데요.

그런 호기심이 결국 심리학이라는 학문에까지 이르게 되었습니다.

 

대중에게 가장 익숙하고 대표적인 심리학자 중의 한 명이 바로 프로이트라고 생각하는데요. 

지금부터 프로이트의 정신분석 심리학에 대해서 알아보겠습니다.

 

프로이트의 정신분석학 : 인간의 내면 심층을 규명하다

 

지그문트 프로이트는 오스트리아 심리학자이자 정신분석학을 만든 학자입니다. 프로이트는 무의식과 억압의 방어 기제에 대한 이론, 환자와 정신분석가의 대화를 통하여 정신 병리 치료하는 정신분석학적 임상 치료 방식을 창안한 것으로 매우 유명합니다. 또 그는 성욕을 인간 생활에서 주요한 동기 부여의 에너지로 새로이 정의하였으며, 치료 관계에서 감정 전이의 이론, 꿈을 통해 '무의식적 욕구'를 관찰하는 등 치료 기법으로도 알려져 있습니다.

이처럼 지그문트 프로이트는 정신분석학을 통해 마음 속의 심층을 탐험하였습니다. 오늘은 정신분석학에서 중요한 세부 개념을 살펴보겠습니다. 

1. 마음의 엔진, 증기구

프로이트는 마음의 구조를 증기구로 비유했습니다. 이 중, 이드(id), 에고(ego), 수퍼에고(super-ego)라는 세 가지 부분은 각각 욕망, 현실 인식, 도덕적 표준을 나타냅니다. 증기구 모델을 통해 우리는 어떻게 욕망과 현실의 충돌이 일어나는지를 이해할 수 있습니다.

 

더 자세히 살펴보자면, 이드(id)는 본능적인 생체 에너지로 리비도(libido)의 원천이자 쾌락을 극도로 추구하는 것, 즉 본능입니다. 이드는 도덕, 선악, 논리적 사고가 존재하지 않는 인간 최초의 본능과 본성을 가진 영역입니다.

 

자아(ego)는 이드(id)로부터의 요구와 초자아(super-ego)로부터의 요구를 받아들이고, 외부로부터의 자극을 조절하는 기능을 가집니다. 자아라는 개념에 대해서 설명해보겠습니다. 우리의 몸과 마음은 계속 성장하고 변화하지만 우리는 자신을 항상 같은 자신으로 생각하고 타인과 구분합니다. 이 동일하다고 의식한 자신을 자아라고 합니다

 

프로이트는 초자아가 자아의 외적인 발산 및 행동을 일으키는 원인으로 생각했고 또한 이드의 요구에 따라 무의식적인 욕구를 발산한다고 생각했습니다.
초자아는 정신분석학에서 오이디푸스 콤플렉스라는 심리 상태를 통해 형성된다고 여겨지고 있습니다. 부모의 이상적인 이미지나 윤리적인 태도를 내재화해 형성되므로 유소년기에 받는 부모의 선물로 설명되기도 합니다. 프로이트는 초자아가 꿈을 가공해 검열하는 기능을 가지고 있으므로, 자아를 통제하는 재판관이나 검열관과 비유하기도 했습니다.

 

2. 방어 기제, 마음의 수호자

 

프로이트는 인간이 불안과 갈등으로부터 자신을 보호하기 위해 발전시킨 방어 기제에 관심을 가졌습니다. 부정, 변태, 억제 등의 방어 기제는 우리가 심리적으로 편안함을 찾는 데 도움이 되지만 동시에 문제의 근본 원인을 숨기기도 합니다.

 

프로이트는 인간은 기본적으로 불안을 원치 않으며 그것에서 벗어나기를 원하기 때문에 갈등에서 비롯된 불안으로부터 자신을 보호하기 위해 다양한 방어기제를 사용한다고 생각했습니다.

방어 기제는 성격 발달의 수준이나 불안의 정도에 따라 여러 가지 형태로 나타나지만 두 가지 공통된 특성이 있습니다. 첫 번째로 방어 기제는 사실을 거부하거나 왜곡시킨다는 점이며, 두 번째로 방어 기제는 무의식적으로 작용한다는 점입니다.

방어기제는 무엇이 위협적인지 확실하지 않은 상황이나 자아를 위협하는 심리적인 갈등이 있을 때 일어나며, 이성적이고 직접적인 방법으로 불안을 통제할 수 없을 때, 자아를 붕괴의 위험에서 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 사고 및 행동 수단입니다.

 

3. 에로스와 탄토스, 욕망의 이분법

 

프로이트는 에로스(생명의 욕망)와 탄토스(파멸의 욕망)라는 두 가지 주요 욕망을 강조했습니다. 이 두 욕망은 삶과 죽음, 창조와 파괴의 두 가지 원리로 볼 수 있으며, 이들의 조화가 개인의 정신 건강을 유지하는 데 중요합니다.

 

4. 자유 연상, 마음의 실전 연습 

 

프로이트는 환자가 자유 연상을 통해 무의식의 깊은 곳에서 나오는 자료를 마음의 은밀한 지형을 탐험하는 데 사용했습니다. 이를 통해 환자와 심리학자는 감정, 기억, 욕망에 대한 새로운 인사이트를 얻을 수 있습니다.

5. 성적 발달, 아이에서 어른까지

프로이트는 성적 발달이 정신적 건강과 성격 형성에 큰 영향을 미친다고 봤습니다. 구강기부터 성인으로 성장하는 과정에서 어린 시절의 경험이 마음의 형성에 어떤 영향을 끼치는지를 이해하는 것이 중요합니다.

 

마치며,

프로이트의 정신분석학은 이러한 세부 개념들을 통해 마음의 심층을 규명하려는 시도로 이뤄져 있습니다. 이들은 우리의 마음이 어떻게 작동하는지 이해하는 데 있어 중요한 도구로 작용하며, 현대 심리학에도 여전히 큰 영향을 끼치고 있습니다. 프로이트의 세계에서 이루어지는 여정은 우리의 삶을 더 깊게 이해하고, 그 안에서 성장하며 발전하는 데 도움을 줄 것입니다.